Michelle Lewin (modelo de fitness) Bio, Wiki, Desnudo, Esposo, Edad, Caliente, Entrenamiento, Dieta y Valor neto

Michelle Lewin Biografía y Wiki

Michelle Lewin es una culturista y modelo de fitness venezolana con sede en Miami. Tiene una gran cantidad de seguidores en las redes sociales con más de 13 millones de seguidores en Instagram. También ha aparecido en muchas portadas de revistas, incluida Playboy.

Comenzó su carrera como modelo a una edad temprana y pronto se dio cuenta de que poseía el potencial para ir más allá de la pasarela y participó en varias competencias, incluida la competencia de bikini NCP. El siguiente paso que dio fue ir al gimnasio y esculpir su cuerpo. Comenzó a llamar la atención y los fotógrafos de moda comenzaron a acercarse a ella para modelar para grandes empresas tanto de la industria del fitness como del modelaje. También se convirtió en modelo de portada en varias revistas, incluida 'Playboy'. Hoy en día, se encuentra entre las modelos de fitness más solicitadas en todo el mundo. Michelle también es una estrella de YouTube y una personalidad popular en las redes sociales, con más de 9 millones de me gusta en la página de Facebook, 13 millones de seguidores en Instagram, 430 mil seguidores en Twitter y 346 mil suscriptores de YouTube en abril de 2018. Aunque le gusta posar en diminutos bikinis y botines. pantalones cortos, posar desnuda no es su estilo, ya que siente que no es necesario.

Michelle Lewin Edad y cumpleaños

Foto de Michelle Lewin

Lewin nació el 25 de febrero de 1986 en Maracay, Venezuela. Tiene 34 años en 2020. Celebra su nacimiento el 25 de febrero de cada año.

Michelle Lewin altura y peso

Lewin tiene una altura media y un peso moderado. Parece ser bastante alta en estatura de sus fotos, en relación con su entorno, son cualquier cosa por la que pasar. Sin embargo, los detalles sobre su altura real y otras medidas corporales actualmente no están disponibles públicamente. Estamos controlando y actualizaremos esta información una vez que esté disponible.

Michelle Lewin Vida temprana y educación

Michelle creció en la pobreza en Maracay, Venezuela. Cuando su padrastro dejó a su madre Michelle y su madre se quedó sin nada, se vieron obligados a mudarse a un apartamento precario que albergaba más cucarachas que comida. Michelle recuerda haber crecido joven, trabajando con su madre para sobrevivir, incluso aceptando caridad de vecinos para comer. Ella era muy delgada y en un momento solo pesaba 85 libras. Durante este tiempo, a menudo usaba mangas largas y pantalones para cubrir su apariencia delgada. Solo comenzó a hacer ejercicio cuando su madre la llevó a un gimnasio a la edad de 17 años. Durante los primeros siete años de ejercicio, solo se concentró en ejercitar las piernas, lo que le dio un cuerpo desproporcionado.

Familia Michelle Lewin

Después de hacer nuestra investigación, el público no conoce los detalles sobre sus padres y tampoco se sabe si tiene hermanos. Sin embargo, estamos controlando esta información y la actualizaremos tan pronto como esté disponible.

Michelle Lewin Esposo

Michelle conoció Jimmy Lewin su futuro esposo en 2008. Jimmy se convirtió no solo en su compañero de vida, sino que también se involucró en su entrenamiento y le enseñó a ejercitar la parte superior de su cuerpo. En 2010, los dos se casaron. Hasta el día de hoy, Jimmy es su entrenador personal, agente, administrador de redes sociales y mejor amigo.

Michelle Lewin Medidas y hechos

Aquí hay algunos datos interesantes que no querrá perderse sobre Michelle Lewin:

Nombre completo:
Edad: 28 años (2019)
Fecha de nacimiento:
Lugar de nacimiento:
Educación:
Cumpleaños:
Nacionalidad:
Nombre del Padre:
Nombre de la madre:
Hermanos:
Cónyuge:
Niños:
Altura:
Peso:
Profesión :
Conocido por :
Valor neto

Carrera de Michelle Lewin

Michelle es una de las culturistas más populares en las redes sociales con más de 13,4 millones de seguidores en Instagram, 8 millones de me gusta en Facebook, 466 mil seguidores en Twitter y 383 mil suscriptores de YouTube en noviembre de 2019. Michelle también ha aparecido en muchas portadas de revistas, incluida la revista Playboy. , Oxígeno, Inside Fitness y Muscle & Fitness

Jimmy, el esposo de Michelle, la animó a seguir concursos de modelaje y culturismo. Las pasarelas de Milán, Roma y París no fueron amables con Michelle y muchos la llamaron baja ya que medía 5 pies y 4 pulgadas. Sin embargo, Michelle pronto encontró su nicho como culturista y modelo de acondicionamiento físico después de mudarse a Miami y ganó muchas competencias, incluida la Copa NPC Fort Lauderdale.

Además, Michelle tiene su propio negocio: creó ropa de baño y tendederos para la calle y el gimnasio. También hay dos aplicaciones creadas por el equipo de Michelle: Mealplan y Fitplan para nutrición y fitness.

Controversias de Michelle Lewin

En junio de 2018, Michelle estaba promocionando pastillas para bajar de peso en suInstagram, publicando una foto en ellaInstagramhistoria de ella sosteniendo píldoras Base Carb Crush. La publicación vinculada a unAmazonaspágina que vende las píldoras de 'solución de comida trampa', que se comercializan como 'bloqueadores de carbohidratos' y 'supresores del apetito' que 'te permiten hacer trampa en tu dieta'. Las píldoras son fabricadas por Base Nutrition, que según el sitio web de Lewin es uno de sus productos.Sin embargo, ha sido ampliamente criticada por promover una actitud poco saludable hacia la comida, y los carbohidratos en particular.El entrenador personal y coanfitrión del podcast The Three Dumbbells Freddie Ray publicó en su propia historia pidiendo a Lewin que 'lo solucione', 'deje de ser un idiota' y 'reconsidere sus acciones'.PrincipalHarley StreetnutricionistaRhiannon Lamberttambién ha condenado la tendencia dietética de las pastillas para aplastar carbohidratos. También cree que puede ser particularmente perjudicial cuando alguien con tantos seguidores promueve tal comportamiento. La dietista registrada Nichola Ludlam-Raine dijo que hay algunas píldoras disponibles con receta que pueden ayudar con la pérdida de peso, pero solo cuando se toman junto con un estilo de vida saludable, pero muchas tienen efectos secundarios peligrosos y muy pocas tienen un efecto positivo a largo plazo.

Concursos de culturismo Michelle Lewin

2014 IFBB Nordic Pro (décimo)
2014 IFBB Dallas Pro (12 °)
2014 IFBB PBW Tampa Pro (cuarto)
2014 IFBB Greater Gulf States Pro (6.o)
Copa de cristal de prestigio IFBB 2014 (4o)
2014 IFBB Europa Dallas (3ro)
2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando (12 °)
2014 IFBB Battle on the Beach Pro (noveno)
2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic (3ro)
Copa NPC Fort Lauderdale 2013 (1 °)
Copa NPC Fort Lauderdale 2013 (1 °)
2013 NPC Estados del Sur (segundo)
2013 NPC Estados del Sur (3er)
2013 NPC Mid Florida Classic

Rutina de entrenamiento de Michelle Lewin

Lunes: espalda / bíceps

Chin-Ups (agarre ancho) 4 × 12
Chin-Ups (agarre normal) 4 × 10
Máquina de hileras 4 × 12
Filas con barra en T 4 × 12
Curls con mancuernas 6 × 12
EZ Bar Curls 4 × 12
Curls de cable de barra recta 4 × 12
Curl de piernas acostado 4 × 12

Martes: isquiotibiales / pantorrillas

Michelle haciendo abdominales con pesas Sentada Leg Curls 4 × 12
Peso muerto 4 × 10-15
Elevación de pantorrillas sentado 8 × 20
Elevación de pantorrillas de pie (máquina Smith) 6 × 20

Miércoles: Tríceps / Hombros

Extensiones de tríceps con mancuernas de pie 6 × 12
Barra EZ de Trituradoras de Calaveras 4 X 12
Extensiones de cable aéreo de cuerda 4 × 12
Prensa militar 4 × 10
Press de hombros con mancuernas 3 × 10
Filas verticales con barra EZ 4 × 12
Elevaciones laterales laterales 4 × 10

Jueves: descanso

Apagado

Viernes: Piernas

Estocadas 4 × 12
Buenos Días 6 × 20
Prensa de piernas (una pierna) 4 × 15 (cada pierna)
Sentadillas 4 × 12

Sábado: Abs

Michelle ejercitándose en el gimnasio^[7]Elevación de rodilla colgante 4 × 12
Abdominales 4 × 20
Crunch Machine 4 × 12
Abdominales con pelota 4 × 20

Domingo: descanso

Apagado

Michelle Lewin Nutrition

No todo está en el entrenamiento. Un plan de nutrición cuidadosamente diseñado que se apega a diario mantiene su cuerpo firme y sólido. Como probablemente esperaría de un físico así, una combinación de proteínas, grasas y carbohidratos distribuidos uniformemente a lo largo del día asegura que toda la cantidad correcta de nutrientes y macros se utilice de manera efectiva.

Dieta diaria de Michelle Lewin

Comida 1 : Avena con Big Blend de Betancourt Nutrition
Comida 2 : Jamón con Galletas Suecas (Wasa)
Comida 3 : Pechuga de pollo con arroz integral
Comida 4 : Chuletas de cerdo con ensalada
Comida 5 : Ternera con Espárragos y Espinacas
Comida 6 : Salmón con Brócoli
Comida 7 : Batido de proteína de caseína (antes de acostarse)

Los 3 mejores ejercicios de Michelle Lewin

Los tres principales ejercicios de Michelle que siempre recomienda para ponerse en forma son; sprints, estocadas y elevaciones laterales laterales. Estos ejercicios ayudarán a quemar grasa, fortalecer el cuerpo, “¡No hay nada más motivador que encontrar una nueva vena! ¿Estoy loco?' y crea una forma esculpida.

Michelle Lewin Inspiración

Michelle dice que su motivación no proviene de compararse a sí misma con otros profesionales, la mayor parte de su impulso e impulso proviene de mirarse en el espejo. Cuando ve brotar una nueva vena o pequeñas adaptaciones en su cuerpo, dice que es así como sigue esforzándose. Algo de lo que todos podamos aprender.

Michelle LewinSugerencia del editor

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Lo que podemos aprender de Michelle Lewin

Aparte de su dedicación al fitness y las decisiones que toma con la nutrición adecuada. Un régimen semanal estricto dirigido a grupos de músculos individuales, junto con el tipo correcto de entrenamiento HIIT, significa que cualquiera que desee alcanzar objetivos similares a los de Michelle también puede hacerlo siguiendo estas reglas de oro.

Para aquellos que se toman en serio cambiar su físico y dedicar el tiempo necesario, seguir de cerca a Michelle Lewin puede ayudarlos a mantenerse motivados.

Por lo que hemos visto, esto requiere trabajo duro, dedicación y un régimen sólido. Si una modelo delgada de pasarela puede transformar su cuerpo a través de la disciplina y el trabajo duro, entonces tú también puedes alcanzar la grandeza.

Michelle Lewin Cuentas de redes sociales:

Tiene alrededor de 13,4 millones de seguidores en Instagram, alrededor de 460.000 seguidores en Twitter y alrededor de 8,5 millones de seguidores en Facebook.

Michelle Lewin Valor neto y salario:

Tiene un patrimonio neto estimado de $ 3 millones, incluidas todas sus propiedades y ganancias. Además, también está ocupada entrenando a celebridades y tiene su propia línea de productos de fitness. Además, también es autora de libros que se centran en el fitness y también tiene derecho a una gran cantidad de regalías por las ventas de sus libros.

Preguntas frecuentes sobre Michelle Lewin

¿Quién es Michelle Lewin?

¿Cuántos años Michelle Lewin?

Lewin nació el 25 de febrero de 1986 en Maracay, Venezuela. Tiene 34 años en 2020. Celebra su nacimiento el 25 de febrero de cada año.

¿Cuánto mide Michelle Lewin?

¿Michelle Lewin está casada?

Michelle conoció a Jimmy Lewin, su futuro esposo, en 2008. Jimmy se convirtió no solo en su compañero de vida, sino que también se involucró en su entrenamiento y le enseñó a ejercitar la parte superior de su cuerpo. En 2010, los dos se casaron. Hasta el día de hoy, Jimmy es su entrenador personal, agente, administrador de redes sociales y mejor amigo.

¿Cuántos hermanos tiene Michelle Lewin?

¿De qué nacionalidad es Michelle Lewin?

Michelle es de nacionalidad venezolana.

¿Dónde asistió Michelle Lewin a la universidad?

¿Cuánto vale Michelle Lewin?

¿Michelle Lewin está viva o muerta?

Michelle todavía está viva y en buen estado de salud. No ha habido informes de que esté enferma o que tenga problemas de salud.

donnie simpson jr fotos de boda 2010

Donde vive ahora Michelle Lewin?

Por razones de seguridad, Levin no ha compartido su ubicación exacta de residencia. Actualizaremos esta información inmediatamente si obtenemos la ubicación y las imágenes de su casa.

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