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Qimmah Russo Bio, Carrera, Novio, Valor neto, Mediciones

Profesión: Modelos
Fecha de nacimiento: 16 de diciembre de 1993
Años: 26
Valor neto: 5 cientos mil
Lugar de nacimiento Nueva York, NY
Altura (m): 1.64
Religión: cristiandad
Estado civil: Casado

Rayo de verano y Eva Andressa son modelos populares de fitness y sensaciones de redes sociales. Pero en esta publicación, estamos a punto de discutir sobre el fanático del fitness Qimmah Russo, que es tan famoso como los modelos anteriores. Ella también es una de las inspiraciones para aquellos que quieren tener un cuerpo tonificado y saludable. Además, ha creado un sitio web de fitness en línea llamado ‘ Q-Flex fitness ‘Donde carga consejos, dietas, videos motivacionales de ejercicios y planes de entrenamiento.





Además, ganó popularidad de sus cuentas y luego se mudó a Instagram. Allí obtuvo una cantidad masiva de 1.1 millones de seguidores. Desplácese hacia abajo para conocer más datos interesantes sobre el modelo de fitness.



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Qimmah Russo: biografía, familia, educación, carrera

Russo nació el 16 de diciembre de 1993, en Nueva York, Estados Unidos de América. Ella nació en una familia asociada con el deporte. Su padre es un jugador de béisbol profesional y su madre es una jugadora de hockey. Ella tiene un hermano que juega al fútbol. Aparte de esto, no hay información sobre sus padres y hermanos.

Russo perteneciente a la familia relacionada con el deporte. Mientras crecía, también había estado jugando al baloncesto en sus días universitarios y se había unido a un equipo universitario. En el momento de la graduación, su interés en jugar baloncesto cambió. Y lentamente comenzó a desarrollar una pasión por el entrenamiento y las pesas. Además, estudió sociología y kinesiología en sus días universitarios y la consideró una estudiante brillante.

Qimmah Russo: Vida personal y novio

Volviendo a su vida personal, ella prefiere mantener su vida personal sola. Y no parece compartir mucha información sobre ella. Actualmente, Russo probablemente está soltera ya que no hay información relacionada con su vida amorosa.



La razón detrás de esto puede ser que ella está esperando el momento adecuado para enamorarse de la persona adecuada. Entonces, siempre que suceda, estamos aquí para informarle. Aparte de esto en este momento, ella está disfrutando de sus días de soltera. Y ella es una de las celebridades a las que les gusta mantenerse alejados de los rumores y controversias.

Qimmah Russo: patrimonio neto y perfiles de redes sociales

Hablando sobre el patrimonio neto de Russo, ella tiene un ingreso promedio de su carrera. Por lo tanto, su patrimonio neto exacto no está confirmado, pero podemos suponer que sus ingresos son como cualquier otro modelo de acondicionamiento físico popular. También obtienen sus ingresos no solo de su gimnasio sino también de sitios de modelaje y redes sociales. Además, se puede suponer que el patrimonio neto del modelo de fitness oscila entre $ 500 mil y más.

Además, Qimmah obtiene buenos ingresos de su Instagram y otras plataformas sociales como Vine. Cualquiera que sea su ganancia, ella vive una vida lujosa y lujosa.



Russo también está activo en sitios de redes sociales como Twitter y Snapchat. En Twitter, ella va con el mango @ Qflex_4Life con 17.2K seguidores. Además, en Facebook, podemos ver muchas cuentas bajo su nombre.

Qimmah Russo: Dieta y entrenamientos

A diferencia de muchas personas, a Russo le gusta tomar una dieta saludable, que ella cree que para obtener una figura delgada y tonificada. Sus dietas saludables incluyen los siguientes alimentos nutricionales:

  • Aguacates
  • Nueces
  • Verduras crudas
  • Huevos
  • Proteínas bajas en grasa
  • Chocolate negro

rutina de ejercicio:

Su entrenamiento consiste en ejercicios de fuerza y ​​acondicionamiento. Ella cree que la combinación de actividades le permite desarrollar todo su cuerpo. Russo sigue cambiando su horario de entrenamiento para que su obstinada parte del cuerpo reaccione fácilmente. Además, disminuye el descanso entre series, aumenta los pesos y prueba nuevos ejercicios.



Para cardio, ella cree que en lugar de usar las máquinas de cardio, prefiere usar su propio cuerpo para levantar el corazón. Además, dice que las máquinas cardiovasculares permiten que las personas sean flojas.

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Russo no sigue un enfoque tradicional de ejercicios como las sentadillas en series. En lugar de hacerlo en series, ella prefiere hacer tantas como en 30 segundos. Además, otros ejercicios incluyen el circuito de sentadillas sin descanso en el medio.



Qimmah Russo: Mediciones corporales

Ella ha trabajado duro para obtener ese físico tonificado que completó su altura de 5 pies 4 pulgadas o 1.64 metros. Aparte de su altura, no hay información sobre las medidas de su cuerpo.

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